لومخنوق فعلا او متضايق توضأ اولا ثم اليك السبع ايات المنجيات من الكرب:
وكذلك لا تنسى ماعلمنا اياه نبينا ورسولنا
- (قل لن يصيبنا الا ماكتبه الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون )
- (و ان يمسسك الله بضر فلا كاشف له الا هو وان يردك بخير فلا راد لفضله يصيب به من يشاء من عباده وهو الغفور الرحيم )
- (وما من دابة في الارض الا على الله رزقها ويعلم مستقرها و مستودعها كل في كتاب مبين )
- (اني توكلت على الله ربي وربكم ما من دابة الا هو آخذ بناصيتها ان ربي على صراط مستقيم )
- (و كأين من دابة لا تحمل رزقها الله يرزقها و اياكم وهو السميع العليم )
- (ما يفتح الله للناس من رحمة فلا ممسك لها وما يمسك فلا مرسل له من بعده وهو العزيز الحكيم )
- (و لئن سألتهم من خلق السموات والأرض ليقولن الله قل أفرأيتم ما تدعون من دون الله ان أرادني الله بضر هل هن كاشفات ضره أو أرادني برحمة هل هن ممسكات رحمته قل حسبي الله عليه يتوكل المتوكلون)
:
وأخيرا:
- (اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ؛ناصيتي بيدك ؛ماض في حكمك عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن الكريم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي )
- (لا اله الا الله العظيم الحليم ،لا اله الا الله رب العرش العظيم،لا اله الا الله رب السموات ورب الاض ورب العرش الكريم)
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم