التمر يخفض سكر الدم
أفادت دراسة حديثة بأن التمر يحتوي علي ألياف اللجنين التي تساعد علي خفض دهون وسكر الدم ، كما يحتوي علي نسبة من السكريات التي يحتاجها الصائم بالإضافة إلي بعض الكربوهيدرات والفيتامينات.
كما تؤكد الدراسة أن اضافة التمر الى اللبن الذي يعد مصدرا للكالسيوم والبروتين الحيواني يفيد كثيرا جسم الانسان ، ويحذر الأطباء الذين يعانون من اضطرابات القولون من تناول منقوع التمر باللبن، طبقاً لما اشارت اليه بعض المصادر حيث يسبب لهم تقلصات وانتفاخات نتيجة نشاط بكتريا ميكروفلورا الموجودة بالأمعاء.
و لتجنب هذه الأعراض ينصح بعدم ترك البلح في اللبن مدة طويلة حتي لا تحدث له عملية تخمر ويمكن لهؤلاء الأشخاص استبدال هذا المنقوع بكوب عصير طبيعي.
رد مع اقتباس
