&& المانجو &&
المانجو
- مهمة لصحة العيون ومقاومة الأمراض.هذا الفيتامين ضروري جدا" لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص الحديد من الأغذيه الأخرى ، الامر الذي يبعد أحتمال الأصابه بسوء التغذيه.
-أن فاكهة المانجا تحتوي على ماده ملينه للمعده بحيث تساعد على الهضم .
-حبه واحده من المانجا تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) للنساء.
-أن حبة المانجا العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف.
-حبة المانجا تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري
- تساعد في مقاومة اعراض الشيخوخه المبكرة .
- لتقوية الاسنان و جمالها لغناها بالكالسيوم .
- تساعد على تهدئة المعدة .
- لو أكلت المانجا يوميا فلن تعاني باذن الله من القولون أو الامساك .
- تستخدم لتقوية القلب .
_ تنشط الذهن .
- تستخدم للتركيز و الذاكرة.
.gif "Fop (29)")
رد مع اقتباس
.gif "Fop (18)")
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كليوباترا
