المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dr/HULK
ياجماعة الكربوهيدرات ماشية كويس انا خلصتها فى يوم ونص تقريبا
اما البروتين فمن اللى سمعته عنها بفكر اسيبها بس هاخد القرار بعد ماقرأها الاول
اما بخصوص الليبد فاللى خلانى اسيبها التيرم الاول اكيد هسيبها التيرم التانى دى مفيش فيها جدال لانى مش هقعد احفظ فى استركشرات سيبتها التيرم الاول
بس هو شيت النهاردة عليه كام درجة
والحمدلله انى لقيته الساعة 11 اصل كنت فاكره الساعة 1:30
يعني انت اكيد هتسيب الليبد و بتفكر تسيب البروتين
اومال انت هتذاكر ايه
الكربوهيدرات افتكر ان عليها 20
و البروتين افتكر انا مش متاكدة 40 و الليبد 20
و علي فكرة الليبد مش زي التيرم الاول خالص
في صحيح من الترم الاول بس مش كتير الباقي جديد
افتكر ان البروتين لازم تعملها و ان شاء الله تلاقيها سهلة