النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: البرتقال & الجمال

  1. #1
    Pharma Student
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    فى ساحة الجهاد
    المشاركات
    196

    Lightbulb البرتقال & الجمال

    بسم الله الرحمن الرحيم



    البرتقال ثمرة قديمة جدا ، من الحمضيات الرائعة ، الصين موطنها الأصلي وهم الذين تفننوا في تهجينه وإنتاجه بحيث أصبح له أنواع تفوق العشرات ، كما استفادوا من قشوره وأزهاره وبذوره .
    نقل البرتقال من الصين للهند ثم لآسيا وإفريقيا وبعد الحروب الصليبية انتقل لأوروبا ثم لأمريكا، وللعلم البرتغاليون من نقلوا البرتقال من الصين لكافة أنحاء العالم لذلك سمي بالبرتقال .

    مكونات ثمرة البرتقال:
    · 90% من تركيبه ماء
    · 9% بروتين
    · فيتامين أ،ب،ج
    · مواد معدنية كالحديد والكلس والبوتاسيوم والصوديوم والفسفور والكبريت والزنك والنحاس والمغنيسيوم
    · ألياف غذائية
    · يحتوي كل 100 غم من البرتقال على حوالي 45 سعر حراري لذلك يعد من الفاكهة الجيدة المستعملة في برامج الحمية وتخفيف الوزن.

    من أهم فوائده الغذائية :
    فاتح للشهية يقوي الكبد وينشط الدورة الدموية
    يقوي جدران الأوعية الدموية ويفرح القلب
    تشير الدراسات الحديثة من جامعة اونتاريو الكندية أن تناول 3 كؤوس من عصير البرتقال يساعد في زيادة الكولسترول الجيد( HDL ) بنسبة تصل إلى 21 % وخفض الكولسترول الضار ( LDL ) بمقدار 16 % وقد استمرت هذه الإيجابيات في مستويات الكولسترول لمدة 5 أسابيع بعد انتهاء فترة العلاج وبهذه النتائج تقل احتمالية حدوث أمراض الشرايين القلبية التاجية .
    كما ويحتوي البرتقال على مواد مضادة للتأكسد مما يساعد في الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة لمساعدته في الإقلال من تصلب الشرايين .
    يساعد في الهضم ويحارب الإمساك بفضل الألياف
    يعزز المناعة ويقي من نزلات البرد والرشح بفضل فيتامين ج
    يثبت الكلس بالعظام ويحول دون تسوس الاسنان ويقي من نزق والتهاب اللثة بفضل فيتامين ( سي )
    يساعد عصيره إذا مزج مع الجلسرين ودهن الجسم به في التخلص من الجفاف والتشققات.

    إليك هذه المعلومات الغذائية والنصائح عن البرتقال :
    يجب تناول البرتقال طازجا حتى لا يفقد بعضا من عناصره ويفضل أكل الثمار على العصير لأنه بعملية العصر يفقد فيتامين ج (سي )
    يجب عدم الإفراط في شرب عصير البرتقال خاصة للمرضى المصابين بقرحة معدية أو قرحة الاثنى عشر لأنه يزيد من حرقة وحموضة المعدة
    الإفراط في تناوله يحطم مادة الكلس في الاسنان ويساعد على نخرها
    الإكثار من تناوله يسبب ترسب للكالسيوم في البول وتشكيل الرمال البولية لذا يمنع عن المصابين بحصوات في المسالك البولية

    منافع جمالية للبرتقال والليمون

    البرتقال الحلو والليمون الحامض لإعادة النعومة للبشرة الجافة :
    تغسل القشور جيدا وتنقع في كمية مناسبة من الماء الحار من المساء حتى الصباح حيث يغسل الوجه بالماء العادي والصابون ومن ثم يغطس الوجه بالمنقوع لعدة دقائق دون غسله ثانية .
    تكرر العملية لعدة أيام متتالية حتى الحصول على النتيجة المطلوبة ثم تكرر العملية بعد ذلك حسب الحاجة .

    *

  2. #2
    Pharma Student
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    بره حدود الكون
    المشاركات
    505

    افتراضي

    شكرا جزيلا يا دكتورة على كل المعلومات دى
    ربنا يجازيك خير عنا يا رب
    بس احب اقول ان منافع البرتقال الصحية والجمالية لا تعد
    ومش شرط ابدا نتعب نفسنا بماسكات ووصفات ونضيع فى وقتنا وجهدنا
    يكفى اننا نتناول البرتقال بس على معدة خاوية صباحا بيكون الامتصاص اسرع واحسن
    او مساء فى وجبة العشاء(كوجبة فى حد ذاته) ويا ريت يكون ده تعاملنا مع كل الفاكهه
    وبكده بنحصل على فوايده باعلى قيمة وكمان افطار او عشاء خفيف وسريع وسهل

المواضيع المتشابهه

  1. جحيم السيلوليت....(قشرة البرتقال)
    بواسطة عاشقة الجهاد في المنتدى منتدى الصحه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 21-03-2010, 09:30 AM
  2. دش الحمام مصدر للجراثيم
    بواسطة عاشقة الجهاد في المنتدى الأبحاث (Research Docs)
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 22-09-2009, 05:19 AM
  3. البرتقال: رمز السعادة ومكمن الفوائد
    بواسطة Dr.Mohamed في المنتدى منتدى الصحه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15-11-2008, 11:23 AM
  4. نصائح لو خطت بماء الذهب ما وفتها من الجمال والروعه....
    بواسطة dr/dina في المنتدى المنتـدى العـام
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 16-09-2008, 04:33 AM
  5. عندما كنت فى عالم الجمال
    بواسطة EverLasting في المنتدى المنتدى الأدبي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 03-08-2008, 10:54 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •