واقيات الفم ... فى الرياضة
ما هو واقي الفم؟
واقي الفم هو جهاز مرن مصنوع من البلاستيك ويركب في الفم أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية أو الترفيهية وذلك لحماية الأسنان من التعرض للإصابة.
هل ينبغي استعمال واقٍ للفم ولماذا؟
لحماية فمك من الإصابة. ينادي جميع العاملين في مهنة طب الأسنان باستعمال واقيات الفم عند ممارسة مختلف أنواع الألعاب الرياضية، فقد تبين أن عدد الإصابات التي تحدث في الفم والفك يزيد عن 200 ألف إصابة سنويا.
هل تمنع واقيات الفم حدوث الإصابات؟
يستطيع واقي الفم أن يمنع حدوث الإصابات الخطيرة كالارتجاج والنزيف في المخ وحوادث فقدان الوعي وكسور الفك وإصابات الرقبة، وذلك بالمساعدة في منع حدوث الحالات التي يصطدم فيها الفك السفلي بالفك العلوي. لواقيات الفم دور فعال في تحريك الأنسجة الناعمة في جوف الفم بعيدا عن الأسنان مما يمنع تهتك ورض الشفاه والخدود، خاصة لمستخدمي أجهزة تقويم الأسنان.
ما هي الألعاب الرياضية التي ينبغي استعمال واقٍ للفم أثناء ممارستها؟
يوصى باستعمال واقيات الفم في الألعاب الرياضية التي يزيد فيها احتمال الاحتكاك باللاعبين الآخرين أو بالأسطح الصلبة. وبالنسبة لمن يمارس ألعاب كرة السلة والسوفتبول، والمصارعة، وكرة القدم، واللاكروس، والرغبي، والتزحلق داخل حلقة الانزلاق، وفنون الدفاع عن النفس، بالإضافة إلى الرياضات الترفيهية كركوب المزالق ذات العجلات والدراجات، فعليهم جميعا استعمال واقيات الفم أثناء اشتراكهم في هذه الألعاب.
توجد حاليا خمس ألعاب رياضية على مستوى الهواة التي تستوجب استعمال واقيات الفم أثناء التمرين أو المنافسة وهي: الملاكمة، كرة القدم الأمريكية، هوكي الجليد، لعبة اللاكروس للرجال، وهوكي الملاعب للسيدات.
لماذا لا يستعمل الأطفال واقيات الفم؟
في بعض الأحيان يكون الآباء غير مطلعين بمدى الاحتكاك وإمكانية حدوث إصابات خطيرة للأسنان في الألعاب الرياضية التي يشارك في الطفل. تواظب بعض المدارس، وليس جميعها، على تعزيز الفوائد الصحية لاستعمال واقيات الفم في الرياضات التي تنطوي على الاحتكاك. قد تكون التكلفة من ضمن الاعتبارات إلا أن واقيات الفم متوفرة بأسعار متفاوتة.
ما هي أنواع واقيات الفم المختلفة؟
واقيات الفم العادية المتداولة: هي واقيات الفم التقليدية الأقل سعرا والتي توفر أقل قدر من الحماية لأن إمكانيات ضبط تركيبها على الأسنان محدودة. علاوة على ذلك فقد تعيق القدرة على الكلام والتنفس لأن هذا النوع من الواقيات يتطلب إغلاق الفك لتثبيته في مكانه. فلا يعتبر هذا النوع من واقيات الفم من الأنواع المقبولة كجهاز واقٍ للوجه.
الواقيات المصنعة في قوالب على شكل الفم: يتوفر هذا النوع من الواقيات في شكل بطانة قشرية وكمنتج يسمى "اغلي وعض". تبطن القشرة بمادة أكريلية أو المطاط. عند وضعها في فم اللاعب الرياضي تتقولب المادة المبطنة للواقي متخذة شكل الأسنان ويتاح لها الوقت الكافي للتثبيت. أما بطانة واقي الفم المسمى "اغلي وعض" فيتم غمرها في ماء مغلية لمدة 10-45 ثانية، ثم توضع في ماء باردة وبعد ذلك يتم تكيفها لتتناسب مع شكل الأسنان. يستعمل هذا النوع من واقيات الفم ما يزيد عن 90 بالمائة من الرياضيين الذين يستخدمون واقيات الفم. ورغم أنها أقل تكلفة عن الواقيات التي تصنع خصيصا للمستخدم، إلا أنها تقل عنها من حيث جودة التركيب وعمرها العملي.
واقيات الفم المصنوعة خصيصا: أفضل خيار هو واقي الفم الذي يصنعه طبيب أسنانك خصيصا لك. فإنه يوفر لك أعلى مستوى من الحماية والتناسب والراحة لأنه يصنع من قالب مطابق لشكل أسنانك.
ما هي الطريقة المناسبة للاعتناء بواقيات الفم؟
1- ينظف واقي الفم بغسله بماء دافئة (لا ساخنة) وصابون.
2- قبل تخزين واقي الفم انقعه في غسول للفم.
3- عند عدم الاستعمال احتفظ بواقي الفم في علبة تخزين بلاستيكية جيدة التهوية. تأكد من وجود عدة ثقوب في العلبة لكي يجف الواقي.
4- إن الحرارة ضارة بواقيات الفم، ولهذا السبب لا تتركه معرضا لأشعة الشمس المباشرة في سيارة مقفلة.
5- لا تثني واقي الفم عند تخزينه.
6- يجب عدم تناول أو استعمال واقي فم أي شخص آخر.
7- إذا وجدت أي مشكلة عند استعمال واقي الفم فيجب الاتصال بطبيب الأسنان الذي صنعه لك.
رد مع اقتباس
صرير الأسنان
.gif "Fop (32)")
