* الوعي: يعرف بأنه حالة اليقظة اللازمة لإدراك الشخص لنفسه وما حولها.
* النوم: حالة من فقدان الوعي التي يستطيع الشخص أن يفيق منه بمؤثر مناسب.
توجد نظريات لتفسير ظاهرة النوم:
1-النوم عملية سلبية يحدث عند الإجهاد العصبي لآليات الاستيقاظ.
2-توجد مراكز نشطة في المخ ترسل إشارات إلى الجهاز المنشط الشبكي
–reticular activating system (RAS) – لتثبيطه فيحدث النوم.
3-السيرتونين ضروري لحدوث النوم , وإتلاف مساراته أو المنطقة المفرزة له يسبب الأرق.
* يوجد مركز خاص لكل من النوم واليقظة في مهاد المخ- hypothalamus - يطلق عليه الساعة البيولوجية ,يرتبط بإيقاع النوم واليقظة , حيث ينضبط على مواعيد الاستيقاظ والنوم ويكون دورة مدتها 24 ساعة عندما يعيش الشخص في الظروف العادية اليومية, وحتى من تم عزلهم كمتطوعين ووضعوا في مكان معزول عن الإيقاع اليومي بإضاءة صناعية, لوحظ أن دورتهم اليومية لا تتجاوز 25 ساعة , وهذا يعنى أن الساعة البيولوجية منضبطة على الإيقاع اليومي حتى في غياب الدلالات الخارجية , وهذا الانضباط هو ما يجعلنا نعانى من الأرق عند انتقالنا إلى مكان يختلف في توقيت الليل والنهار عن المكان الذي اعتدنا الإقامة فيه وتسمى هذه الظاهرة ب Jet Lag .
*** الأحلام :عبارة عن صورة عقلية متسلسلة يدركها النائم, وتعد أحد الظواهر النفسية الهامة التي تحدث أثناء النوم.
* للحلم محتوى ظاهر من الأفكار والخيالات والأحداث كما يذكر الشخص الحالم ,كما أن له محتوى كامن يتكون من الرغبات المكبوتة التي يتم التعبير عنها بطريقة مباشرة في المحتوى الظاهر.
أنواع الأحلام:
1-حلم يحقق رغبة : وهو الحلم الذي يأتي بإشباع رمزي لرغبة يتمنى الإنسان تحقيقها وهذا النوع يكثر لدى الأطفال فيحلمون بما يتمنون كدراجة أو لعبة وغيرها.
2-حلم يشبع احتياجا بيولوجيا : حيث يكون الشخص الحالم لديه رغبة جنسية تلح عليه وتتطلب إشباعا فيحلم بإشباعها من خلال الحلم .
3-حلم يحافظ على النوم : وهو الذي تتحول فيه المثيرات الخارجية إلى حلم, مثل من ينام ثم أتى إلى جواره من يتحدثون ,فيتحول كلامهم إلى حلم يعايشه النائم, حفاظا على النوم – كما يحدث للبعض في المحاضرات -.
4-حلم يتنبأ بالغيب (الرؤيا): وفيه قد يجتاز الشخص حاجز الغيب الزماني ,حيث يرى أشياء قبل أن تحدث في الواقع ,أو يجتاز حاجز الغيب المكاني ,فيرى أشياء وقعت فعلا في مكان أخر من العالم وهو لا يعلم عنه شيئا ثم يعلم أن ما رآه في حلمه قد وقع بالفعل.
& وهذا النوع من الحلم هو الذي قال عنه المصطفى –
– "لم يبق من النبوات إلا المبشرات,قالوا وما هي المبشرات يا رسول الله؟ قال الرؤية الصادقة يراها الشخص فتصبح كفلق الصبح"
5-الكابوس : نوع من الأحلام يزعج النائم ويكون مخيفا له.
ويقول الأستاذ الدكتور/ محمود عبد الرحمن حمودة أستاذ الطب النفسي بطب الأزهر عن هذا النوع " ومن خلال إنطباعاتى الإكلينيكية للعديد من المرضى النفسيين لاحظت أن الكابوس يأتي عقابا من الشخص لنفسه جزاء لشعور داخلي بالذنب , وقد يكون هذا الشعور بالذنب في منطقة الشعور ويعيه الشخص أو في دائرة اللا شعور ولا يعيه,مثل تلك السيدة التي كان يطاردها كابوس بأن لديها مرض السرطان في صورة ورم وأن الأطباء يوشكون على استئصال جزء تعتز به من جسمها ,فتستيقظ في حالة خوف شديد لدرجة أنها لم تعد تستطع النوم من فرط خوفها,وحضرت للعلاج ,وكان من خلال البحث عن سبب شعورها بالذنب ,وعندما اكتشف السبب وامتنعت عن فعل ما يسبب شعورها بالذنب ,اختفت الكوابيس تماما".
6- حلم بانشغالات اليوم السابق : وهو استكمال معايشة لما كان الشخص مشغولا به قبل أن ينام ,فالطالب الذي يذاكر قبل نومه قد يعايش ما كان يذاكره فيصحو من نومه وقد استوعب ما كان يصعب فهمه قبل أن ينام.
** تذكر الأحلام : الإنسان يحلم كل ليلة ينامها دون استثناء ولكن الغالبية العظمى من هذه الأحلام تنسى بمجرد الاستيقاظ من النوم إلا إذا انتبه على احدها فيتذكره.
القضية المطروحة للنقاش
* النوم ....... هل يمثل لك أولوية قصوى ؟؟ .. أم مجرد تحصيل حاصل ؟؟
* بتحلم وأنت نايم ؟؟ .... حلو ولا وحش ؟؟ ... زى إيه ؟؟
To Be Continued ........
الحلقة السادسة ......... الوظائف النفسية
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dr\dooody
