20نصيحة لمذاكرة ايجابية
الكل منا يستعد لفترة الامتحانات والمذاكرة الجيدة التي تسبقها ..وهذه نقاط مهمة تساعدنا على المذاكرة بشكل ايجابي يجب أن نقف عندها
. وجبة الأفطار حيوية للنشاط والفهم والاستيعاب فاحرص عليها .
سوء التغذية يشتت الانتباه ويؤدي إلى التأخر الدراسي .. فاحذره .
المحيط الأسري الجاد والمنظم أكبر معين للتفوق الدراسي .
اختيار الطريقة المثلى في المذاكرة وفق المواد المختلفة وتنوعها مطلب أساسي فتعلم كيف تذاكر .
الحديد ضروري لصحة الطالب ونقصانه يؤدي إلى السرحان أثناء المذاكرة .. فأحرص على تغذية متوازنة وغنية بالحديد .
ارتح لتذاكر .. ولا تقاوم النوم أثناء المذاكرة .
حافظ على صحتك ونشاطك وجدد حماسك بالتغيير في المواد وتخلص ما استطعت من الإرهاق الذهني .
لا ترهق عينيك وحافظ على وضعية الكتاب بشكل عمودي وعلى بعد لا يقل عن 40 سم عن العين .
حافظ على راحتك النفسية والجسدية تزداد قدرتك على الاستيعاب والفهم .
مساعدة الأهل ضرورية .. والمدرس يعدّ الطالب لاكتساب العادات الصحية السليمة .
تعلم كيف يعمل عقلك لتحافظ عليه بشكل أفضل .. وتفاءل وابتسم .
اعمل على تدريب ذاكرتك .
كن واعياً لما تريد أن تسجله في ذاكرتك .طريق ذلك شعورك بالسعادة والارتياح .
كن منتبهاً لما تريد تسجيله في ذاكرتك .
كن مهتماً بما تريد أن تحتفظ به في ذاكرتك فالمرء لا يحفظ إلا ما يهمه .
استشعر لذة المعرفة .. فهي لذة قد تتفوق على أغلب اللذات الأخرى .
كن مرتباً منظماً لتحافظ على ذاكرة شابة .
تعلم الملاحظة الجيدة وبإمعان … والتقط الملاحظات الفعالة .
لا تبق منعزلاً لفترة طويلة .. ولا تلزم الصمت دائماً .
اعمل وابذل الجهد وتوكل على الله .
منقول
رد مع اقتباس
